6%
تخفیف

نخود(یک کیلو)

32,000 تومان 30,000 تومان
6%
  • گارانتی اصالت کالا
  • آماده ارسال از انبار

پشتیبانی 24 ساعته

تضمین بهترین قیمت

ضمانت برگشت

تحویل اکسپرس

توضیحات

خواص نخود

۱. سرشار از مواد مغذی

نخود سرشار از مواد مغذی است. مقدار کالری موجود در نخود متوسط است. هر ۲۸ گرم نخود، تقریبا ۴۶ کالری انرژی دارد. تقریبا ۶۷٪ این کالری از کربوهیدرات‌ بوده و مابقی آن از پروتئین‌ و چربی‌ها تأمین می‌شود. علاوه‌بر پروتئین و فیبر بالا، نخود محتوی ویتامین‌ها و مواد معدنی باارزش است.

۲۸ گرم نخود محتوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: ۴۶؛
  • کربوهیدرات: ۱۷ گرم؛
  • فیبر: ۲ گرم؛
  • پروتئین: ۳ گرم؛
  • فولات یا ویتامین B۹: مقدار ۱۲٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ویتامین؛
  • آهن: مقدار ۴٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ماده‌ی معدنی؛
  • فسفر: مقدار ۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ماده‌ی معدنی؛
  • مس: مقدار ۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ماده‌ی معدنی؛
  • منگنز: مقدار ۱۴٪ نیاز روزانه‌ی فرد به این ماده‌ی معدنی.

خواص نخود تنها در موارد بالا خلاصه نمی‌شود. نخود محتوی مقادیر زیادی از ویتامین B۴، ویتامین B۶، ویتامین K، سلنیم، منیزیم و روی (زینک) است.

مصرف نخود یا سایر حبوبات به‌صورت خام توصیه نمی‌شود. زیرا حبوبات محتوی سم‌ها و مواد ضدتغذیه‌ای هستند که با جوانه‌زدن یا پختن ازبین می‌روند.

نقد و بررسی‌ها

0.0/5
0 دیدگاه
0
0
0
0
0

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “نخود(یک کیلو)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

زمان عضویت در شرکت مانا باستین پارسیان مهر : 19 می 2021
100 از 5
5 رضایت خرید|(1) رای
این فروشنده ، موقعیت مکانی خود را برروی نقشه مشخص نکرده است.

شما محصول مشاهده شده ای ندارید

نخود(یک کیلو) افزودن به سبد خرید
  • نخود1